Daca sunteti anemica, este posibil sa suferiti de ameteli, stari de lesin sau oboseala, sau sa obositi foarte repede. Pe timpul sarcinii vi se fac analize de sange destul de des. Medicul va va informa daca aveti anemie.
Sportul este extrem de important in timpul sarcinii. Exercitiile fizice regulate, o pot ajuta pe viitoarea mama sa se mentina in forma maxima pentru viitorul bebelus.
In timpul sarcinii, gravida trebuie sa se bucure de o alimentatie cat mai sanatoasa si sa elimine bauturile precum alcoolul si cafeaua. Afla care sunt efectele negative datorate consumului de cofeina in timpul sarcinii.
Durerile de spate din timpul sarcinii, sunt destul de cunoscute de majoritatea mamicilor. Miscarile usoare, odihna si optimismul vor ajuta gravida sa depaseasca cu bine aceste stari de disconfort.
In timpul primului trimestru, va puteti confrunta cu oboseala si cu senzatia de greata. In ultimul trimestru, veti creste in greutate, veti avea burtica mare, sanii umflati si durerosi si multe alte probleme care vor scadea libidoul. Acest lucru este normal. Trebuie sa-i explicati partenerului cum va simtiti si incercati sa gasiti o solutie multumitoare pentru amandoi.
In timpul primului trimestru, va puteti confrunta cu oboseala si cu senzatia de greata. In ultimul trimestru, veti creste in greutate, veti avea burtica mare, sanii umflati si durerosi si multe alte probleme care vor scadea libidoul. Acest lucru este normal. Trebuie sa-i explicati partenerului cum va simtiti si incercati sa gasiti o solutie multumitoare pentru amandoi.
Majoritatea testelor pe care medicul le solicita sunt analize de sange. In general, pentru realizarea tuturor testelor este nevoie de doar o fiola sau doua de sange. Daca va este dificil sa suportati recoltarea de sange, daca aveti ameteli sau stari de lesin in astfel de situatii, este bine ca partenerul sa va insoteasca la analize.
Deoarece cele 9 luni de sarcina sunt foarte importante pentru viitoarea mamica, aceasta trebuie sa urmeze un regim bazat pe alimente sanatoase, evitand astfel diferite afectiuni si probleme ce pot afecta atat mama cat si fatul.
Unul dintre cele mai benefice lucruri pe care le puteti face in sarcina, atat pentru dumneavoastra cat si pentru copilasul nenascut, este miscarea fizica. Exista multe studii care atesta faptul ca antrenamentul fizic de calitate al gravidei se coreleaza cu o nastere mai usoara si un travaliu mai rapid.
© 2024 Nou Născuți —
↑
