Legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia unei gravide. Dar asta nu e tot! Nu te poti limita doar la cateva legume, care iti plac tie cel mai mult. Ar trebui sa consumi zilnic 3 pana la 5 portii de… Continuă lectura →
Deoarece cele 9 luni de sarcina sunt foarte importante pentru viitoarea mamica, aceasta trebuie sa urmeze un regim bazat pe alimente sanatoase, evitand astfel diferite afectiuni si probleme ce pot afecta atat mama cat si fatul.
Suntem mirati si socati cand auzim de lipsa igienei corespunzatoare in restaurante, fast-food-uri, crese, gradinite sau cantine. Ni se pare un sacrilegiu daca nu au dezinfectat bine paharele sau nu au pastrat carnea la temperatura corespunzatoare. Dar mai rar ne… Continuă lectura →
Aproape 50% din copii romani iau zilnic multivitamine, desi cei mai multi dintre ei nu au nevoie de fapt de asa ceva. Au nevoie de vitamine si minerale in suplimente acei copii care trebuie sa tina un regim alimentar sau… Continuă lectura →
Afla cum consumarea de calciu poate indeparta ostoporoza, de cat calciu au nevoie copiii si ce mancaruri delicioase le poti pregati pentru a consuma calciu cu placere. Bea-ti laptele! Probabil iti amintesti ca auzeai tu insati asta de la mama… Continuă lectura →
Vitamina A denumita si retinol, se gaseste in cantitate mare in lapte, ou, ficat de peste. Provitamina A sau â caroten (din care provine vitamina A) este de origine vegetala si se gaseste in sfecla, morcovi. Hipovitaminoza A (cantitatea redusa de… Continuă lectura →
Macroelemente (in organism se afla in concentratii mari) CalciuRolul si functia in organism:Joaca un rol important in formarea si dezvoltarea dintilor. Asigura contractii normale ale inimii, vaselor, muschilor, participa in transmiterea impulsurilor nervoase.Asigura stabilitatea memranelor celulare. Este un important component… Continuă lectura →
Exista ape si ape… si chiar daca utilizam acelasi termen generic pentru a o denumi, ea nu este niciodata aceeasi. Originea, gradul de puritate si compozitia ei ii determina gustul si clasificarea stiintifica legala. Apa de la robinet: este apa… Continuă lectura →
© 2024 Nou Născuți —
↑
