Este de la sine inteles ca o alimentatie corecta va poate ajuta mult in timpul sarcinii, cat si dupa aceea. In primul rand, puteti lua in calcul suplimentele nutritive care contin acid folic, un element esential pentru o dezvoltare armonioasa… Continuă lectura →
Unii medici considera ca poftele nu sunt legate de deficientele nutritive, ci sunt doar o dorinta si nimic mai mult. Pana la urma, daca ai nevoie de proteine de ce nu ti-a pofta de piept de pui si ti-e pofta de sunca si carne de porc prajita? Iar daca ai nevoie de sodiu de ce ti-e pofta de chips-uri si nu de covrigei, care sunt la fel de sarati?
Ce se intampla in timpul sarcinii de poate face o vegetariana sa pofteasca la friptura? Cum de unele femei sunt moarte dupa cartofi prajiti iar altora li se face greata numai cand ii vad? O parte a problemei sunt hormonii. Unele femei au pofte in diferite perioade ale ciclului menstrual din cauza hormonilor, iar acelasi lucru se intampla in timpul sarcinii.
Aproape toate femeile insarcinate trec prin ceea ce numim greturi de dimineata. Te fac sa te trezesti greu, iti taie cheful de orice activitate si te pun in situatii jenante. Din fericire, apar numai in a doua si a treia luna de sarcina. Iar alimentatia si remediile naturale iti pot fi de ajutor. Pana la urma gandul ca o sa treaca la un moment dat nu prea te ajuta cand stii ca poti sa versi in orice moment.
Cel mai important aspect in perioada sarcinii consta intr-o alimentatie sanatoasa a viitoarei mame. Alaturi de alimentatie, in sarcina, femeia are nevoie si de o ingrijire minutioasa a corpului. Cu o documentare atenta si cu sfatul medicului, fiecare femeie se poate bucura de o sarcina usoara si sanatoasa.
In timpul sarcinii, in organismul viitoarei mame au loc o serie de schimbari. Pentru ca viitorul bebelus sa fie sanatos, mama trebuie sa manance sanatos.
© 2024 Nou Născuți —
↑
