Desi alaptarea copilului este un gest natural esential, desfasurarea in conditii optime necesita de multe ori practica si rabdare multa, iar uneori mama si copilul pot intampina greutati. Dupa nastere este bine sa se alapteze la san cat mai… Continuă lectura →
Daca saptamana viitoare mergi la o petrecere importanta si constatica nu mai incapi in rochia ta preferata, aceatsa cura de slabire rapidaeste ideala. Este usor de urmat, nu contine alimente greu deprocurat, poti manca pana te saturi si dureaza doar… Continuă lectura →
Aceasta cura de slabire permite pierderea circa 10 kg intr-o luna, dacaeste insotita de o activitate fizica moderata si consumul a doi litride apa pe zi. Iata ce trebuie sa manci: citeste mai departe
Dupa cum spune si numele, cura de cruditati implica consumarea uneicantitati mari de alimente crude, nepreparate, adica legume si fructe.80% din alimentatia ta trebuie sa fie formata din cruditati, deciblenderul si storcatorul de fructe vor deveni cei mai buni prieteni… Continuă lectura →
O felie de tort, o bucata de ciocolata, un fursec sunt mici placeri pecare ni le facem din cand in cand pentru ca ne ajuta san e relaxam sine dau energie. Insa in curand observam ca aceste “mici placeri” sedepun… Continuă lectura →
Salata de Fructe Ai nevoie de: 2 portocale, 2 kiwi, 1 mar, 1 para, 2 banane, 200 g miez de nuca. Salata de orez Ai nevoie de:orez, telemea, usturoi, iaurt dietetic, branza de vaci, marar, sarepiper, legume dupa preferinte (castraveti,… Continuă lectura →
Shiatsu este un cuvant japonez care inseamna „presiunea degetelor”,presiune care se aplica pe liniile energetice ale corpului (meridiane)pentru a stimula fluxul energetic natural al corpului (ki). Tehnica Shiatsu se refera la folosirea degetelor si a palmei pentru aaplica presiune pe… Continuă lectura →
Desi a inceput sa-si castige adepti tot mai multi abia in ultimii ani,masajul este unul dintre cele mai vechi tratamente medicale. Era metodade relaxare preferata a vechilor samurai chinezi, iar pe vremeaEgiptului antic si a Imperiului Roman se folosea nu… Continuă lectura →
Daca ai tinut diete nenumarate fara a obtine niciun rezultat, estefoarte posibil sa fi facut greseli in ce privste alimentatia ta, desiai incercat sa mananci putin si sanatos. Iata care sunt cateva din celemai frecvente greseli pe care le facem… Continuă lectura →
Pentru multi oameni, a slabi este un adevarat chin. Adesea pierdereacatorva kilograme este urmata de castigarea altora. Multe diete nu ausuccess pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna aslabi sanatos si permanent. Din fericire, cercetarile… Continuă lectura →
© 2025 Nou Născuți —
↑
